Aко сложите тези 5 растения в спалнята ще ви помогнат да спите по-добре

публикувана на 21.12.2017
Източник: http://timetoliveamazing.org
Недостигът на сън или дисбалансът на съня има отрицателен ефект върху целия ни живот и здраве, а според Центъра за контрол и превенция на заболяванията това е проблем за общественото здраве. Хората харчат хиляди долари и часове, опитвайки се да намерят решение на своя проблем.
По-добър матрак, бананов чай и други лекарства или техники за релаксация са само някои от начините, по които се опитваме да подобрим съня си.
Повечето от вас не знаят, че качеството на въздуха може да повлияе на тяхното качеството на съня, както и на общото ни здраве. Мухълът и други замърсители във въздуха могат да бъдат основен фактор за заболяванията.
Повече растения в дома, чистят въздуха и по този начин, можете значително да подобрите съня си и да постигнете голям брой ползи за здравето, включително:
-Подобрен сън
-Облекчение на главоболието
-По-малко тревожност
-Намален стрес

Препоръчано